Bu gün, aýakkaş döwük operasiýasyndan soň nädip maşk etmelidigiňizi paýlaşaryn. Jyňňyrdaýan, ortopedikdistal tibia gulplama plastinkasyAmaldan soň implanma we berk dikeldiş okuwy talap edilýär. Dürli maşklar üçin, ine, dikeldiş ýumurtgasy, aýagyň döwülmezinden soň gysgaça düşündirişiň gysgaça beýanydyr.
Ilki bilen, pes, pes aşagy adam bedeniniň esasy agram göteriji bölegi we döwük gylaýjynyň iň täze döwründe, sebäbi ýönekeý aşaky çüýşämOrtopediki süňk plastinkaNurbatlar adamkäriniň agramyny göterip bilmeýär, umuman, aşaky ekstopediki operasiýanyň baş döwründe göterip bilmeýär, bu ýerde ýerdäki hereket etmegi maslahat berýäris. Ýerden çykmak, sagdyn tarapa ýerüstip, ýerden çykmak üçin taýaklary ulanyň. Bu, gaýtadan işleýänden soň, operasiýa etmegim we diňlemek isleseňiz, insurility düşekde dikeldiş maşklaryny etmeli. Maslahat berilýän hereketler, esasan, aşaky agzalary 4 dürli tarapa maşk etmekdir. Aşaky bedeniň 4 tarapynda myşsa güýji.
Birinjisi, göni aýak bilen düşek bilen düşek bilen edip boljak göni aýagyň üstünde durýan göni aýagymyzdyr. Bu hereket, myşsalary aýagyň öňündäki myşsalary öwredip biler.
Ikinji hereket, düşegiň gyrasynda ýatmak we ony ýatyrmak üçin şadyýanlygy ösdürip biler. Bu hereket, aýagyň daşynda myşsalary öwredip biler.
Üçünji hereket, aýaklaryňyzy ýassyklar bilen gysmak ýa-da aýaklaryňyzy götermekdir. Bu hereket, myşsalary aýaklaryňyzyň içine öwrüp biler.
Dördünji hereket, aýaklary aşak basmak ýa-da garnyňyzda ýatan wagtyňyz aýaklary yzyna goýmak ýa-da aýaklary arkasyna galdyrmak. Bu maşklar aýaklaryň arka tarapyndaky myşsalary işleýär.
Başga bir hereket, uzaldylan we çeýe etmek üçin topuk nasosytopukdüşekde ýatan wagtyňyz. Bu hereket iň esasy hereketdir. Bir tarapdan, bu myşsalary gurýar, beýleki tarapdan çişmäge kömek edýär.
Elbetde, aşaky ekstremal döwük operasiýasyndan soň hereketiň gerimi üçin hem ähmiýeti hem möhümdir. Işiň aramlygynyň, esasanam operasiýadan soň üç aýyň dowamynda adaty aralykda bolmalydygyny öňe sürýärisdyz bogunlary.
Işiň ikinji aýyndan başlap, perdaly agramdan aşak çykyp, bölekleýin agram bilen paýlap bilersiňiz, ýöne bu ýagdaýyň ikinji aýy bar bolsa, doly hukugy ýok edip bilersiňiz, ýöne bu ýagdaý. Agramy doly götermezlige synanyşyň. Öňünden agramly agramy döwmek ýa-da döwükleriň süýşmegine we hatda döwülmegine aňsatlyk bilen sebäp bolup bileriçerki düzediş implantasy. Elbetde, öňki dikeldiş maşklary dowam edýär.
Üçünjiden, işleýänlerden üç aý soň, doly agramly dynç alyň. Döwülýän zarba bejermek üçin işleýänden soň rentgenden üç aý soň rentgenden üç aý soň gitmeli. Adatça döwük işden düýpgöter hereketden üç aý soň zerurdyr. Häzirki wagtda taýaklary ýuwaş-ýuwaşdan zyňyp, doly agram bilen ýöräp bilersiňiz. Öňki reabilitasiýa maşklary henizem dowam etdirilip bilner. Gysgaça aýdylanda, Döwülen hirurgyndan öýe gaýdanyňyzda, bir tarapde saklanda, bir tarapde saklanmaly we beýleki tarapdan dikeldiş maşklarynda saklamaly. Irki reabilitasiýa maşklary, soňky dikeldiş üçin gaty möhümdir.
Post wagtyňyz: Sep-02-2022
